Monday, 13 February 2012
Sunday, 12 February 2012
PENGUMUMAN: JADUAL KEJOHANAN OLAHRAGA MRSM BETONG 2012
BIL | AKTIVITI | TARIKH | CATATAN |
1 | Mesyuarat Rumah Sukan | 14/02/12 | Kelas 5A – Merah Kelas 5B – Kuning Kelas 5C – Biru Kelas 5D – Hijau Kelas 5E – Ungu (Wajib) |
2 | Mesyuarat J/Kuasa Pengelola | 21/02/12 | Bilik Mesyuarat Besar 3.00 pm |
3 | Latihan Rumah Sukan & Pemilihan Wakil Rumah | Isnin- Merah Selasa- Kuning Rabu – Biru Khamis – Hijau Jumaat – Ungu (20/02/12 – 24/02/12) | 4.30 pm – 6.00 pm Padang MRSM |
4 | Acara Sukantara | 27/02/12 – 1/03/12 | Dijalankan pada waktu kelas PJK |
5 | Acara – Acara Sebelum Sukan (Acara Saringan) | 27/02/12 – 1/03/12 (3.00 pm – 6.00 pm) | |
6 | Kejohanan Olahraga Mrsm Betong (Acara Akhir ) | 02/02/12 Jumaat (7.30 am – 12.00 pm) |
NOTA: SISTEM KARDIOVASKULAR
ANATOMI JANTUNG
Lokasi dan Ukuran
Jantung terletak di belakang tulang dada dan diapit oleh paru-paru di kedua sisinya. Bagian ujung jantung (apex) langsung berdekatan dengan diafragma, terletak sekitar level ke-5 dari ruang intercostals (tempat kita meletakkan stetoskop saat mengukur kecepatan denyut jantung). Bagian atasnya berdekatan dengan tulang bahu kanan dan terletak pada tulang rusuk ke-2. Berat jantung sekitar 500 g
Jantung ditutup oleh dua kantung membran serosa, pericardium. Visceral pericardium atau epikardium adalah selaput tipis yang membungkus permukaan luar jantung dan merupakan bagian dari dinding jantung. Parietal pericardium, merupakan lapisan yang melindungi jantung, melapisi sekeliling diafragma dan tulang rusuk. Cairan lubrikan (cairan serosa) yang mengisi ruang antara dua lapisan pericardium, dihasilkan oleh membran serosa pericardial. Cairan ini memudahkan jantung berdenyut dan mengurangi gesekan dengan sekitarnya.
Inflamasi pericardium (perikarditis) sering terjadi pada saat terjadi penurunan jumlah cairan serosa. Hal ini menyebabkan lapisan pericardium berikatan satu dengan yang lainnya, menimbulkan rasa sakit ketika jantung berdenyut.
Dinding jantung dibangun atas 3 lapisan: lapisan terluar (epikardium), miokardium dan lapisan terdalam (endokardium). Miokardium terdiri dari kumpulan otot jantung yang berbentuk seperti cincin. Lapisan ini yang secara nyata berkontraksi. Miokardium terdiri dari jaringan konektif fibrosa yang padat sehingga merupakan “tulang rangkanya” jantung
Endokardium merupakan lapisan tipis yang merupakan bagian dalam dari ruang jantung , berlanjut dengan pembuluh darah yang meninggalkan dan menuju ke jantung.
NOTA: SISTEM PENGANGKUTAN OKSIGEN
Peningkatan dalam pengeluaran jantung dan penghantaran semula aliran darah semasa latihan boleh disimpulkan sebagai Sistem Pengangkutan Oksigen.
Hubung kaitnya boleh dilihat sebagai:-
VO2(pengangkutan oksigen) | = | SV (stroke volume) | x | HR (heart rate) | x | a-ýO2 diff (arterio-venous O2 difference) |
Perlu diingat bahawa stroke volume didarabkan dengan heart rate bersamaan dengan pengeluaran jantung. Dinyatakan juga bahawa a-ýO2 diff menggambarkan berapa banyak oksigen yang ditarik oleh tisu-tisu dan penghantaran semula darah di antara otot yang aktif dan tidak aktif.
Beberapa contoh berkaitan sistem ini ketika rehat dan semasa latihan maksimum bagi lelaki yang terlatih dan tidak terlatih serta atlit ditunjukkan dalam rajah di lampiran 3. Dapat dilihat di sini setiap satu menyumbang kepada peningkatan jumlah oksigen yang dihantar ke otot. Dengan mengambil lelaki yang tidak pernah menjalani latihan sebagai contoh, pengangkutan oksigen semasa latihan yang maksimum adalah 10 kali sebih tinggi berbanding dalam keadaan rehat. Ini melibatkan peningkatan dalam stroke volume sebanyak 1.5-fold, 2.4-fold pada kadar degupan jantung dan 2.8-fold pada a-ýO2 diff (1.5 x 2.4 x 2.8 = 10). Jelas di sini bahawa terdapat perbezaan antara individu yang terlatih dengan atlit.
Aliran darah akan berubah terhadap seseorang individu yang terlatih sekiranya mereka mengikuti latihan selama 16 minggu, 3 kali seminggu. Dengan kata lain, atlit antarabangsa yang diuji ialah atlit jarak jauh, pelari marathon dan pelumba basikal. Ahli kumpulan dari Swedish National yang telah dilatih beberapa tahun. Perbezaan yang paling ketara adalah di stroke volume magnitude. Latihan selama 16 minggu tersebut menyebabkan peningkatan sebanyak 13% dalam stroke volume. Walau bagaimanapun, stroke volume atlit adalah 70% lebih tinggi daripada individu yang tidak terlatih. Perbezaan yang besar ini menunjukkan bahawa komponen yang penting dalam pengangkutan oksigen ialah stroke volume.
Darah mengangkut O2 dalam dua bentuk, iaitu bentuk larutan dan bentuk ikatan dengan hemoglobin (Hb) atau sebagai oksihemoglobin. 97% daripada O2 yang diangkut oleh darah adalah dalam bentuk ikatan dengan Hb dan bakinya dalam bentuk larutan.
Bentuk Larutan
Selaras dengan Hukum Henry, jumlah O2 yang larut dalam plasma berkadar langsung dengan tekanan separanya (PO2). Pada 37°C dan PO2 760 mm Hg, 0.023 ml O2 akan larut dalam 1 ml plasma. Justeru, jumlah O2 yang akan larut dalam 100 ml plasma arterial pada PO2 100 mm Hg menyamai 0.023 X 100 X 100/760 atau 0.30 ml. Pada permukaan laut, apabila seseorang yang sihat bernafas 100% O2 (O2 murni), nilai Pa O2 (tekanan separa O2 darah arterial atau ketegangan O2) meningkat ke 673 mm Hg. Pada tekanan ini, hanya kira-kira 2.1 ml O2 sahaja akan larut dalam 100 ml plasma. Walaupun jumlah O2 yang larut dalam plasma sedikit sahaja, namun ini sangat penting kerana hanya gas yang larut sahaja menyumbangkan kepada tekanan separa gas itu dalam cecair.
Dalam keadaan rehat, penggunaan O2 oleh badan berjumlah kira-kira 250 ml per minit. Pada seseorang yang bernafas udara kamar (room air), output jantung harus dinaikkan ke 83 liter/minit untuk memenuhi semua keperluan O2 tisu jika O2 diangkut oleh darah semata-mata dalam bentuk larutan. Tambahan pula, jika penggunaan O2 meningkat, output jantung mesti digandakan sebanding dengannya. Jelas hal ini tidak berkemungkinan dan cara lain harus disediakan untuk membekali tisu-tisu dengan O2. Pada haiwan peringkat tinggi, masalah ini diatasi dengan kewujudan pigmen respirasi yang membolehkan darah mengangkat lebih O2. Beberapa pigmen respirasi telah dicamkan termasuk hemoglobin, hemosianin, hemoeritrin, dan lain-lain. Pada manusia dan haiwan mamalia lain, hemoglobin bertugas sebagai pigmen respirasi.
Bentuk Ikatan Dengan Hemoglobin
Sel darah merah mengandungi hemoglobin (Hb), suatu sebatian kimia protein dan besi, yang membolehkan darah membawa O2 dengan cekap. Pada O2 yang tinggi, O2 bergabung (combine) dengan Hb secara longgar dan, pada PO2 yang rendah, O2 bercerai darinya dengan mudah. Dalam paru-paru di mana PO2 ialah tinggi (PA 103 mm Hg, 13.9 kPa), O2 bergabung dengan Hb lalu membentuk oksihemoglobin. Apabila darah mengalir melalui tisu di mana PO2 , adalah rendah (kira-kira 40 mm Hg, 5.4 kPa), O2 dilepaskan dari oksihemoglobin. Ciri Hb ialah membenarkan darah mengangkut 65 kali lebih O2 daripada plasma.
Hb, yang berat molekulnya kira-kira 68000 dalton, terdiri daripada 4 subunit heme. Setiap unit heme mengandungi globin dan besi dalam bentuk ferus, Fe²*. Seperti ditunjukkan di bawah, setiap molekol Hb bertindak balas dengan 4 molekul O2 lalu membentuk oksihemoglobin, Hb4O8. Perhatikan bahawa tindak balas ini tidak melibatkan pengoksidaan (oxidation) besi dan boleh berbalik.
Hb4 + O2 l Hb4O2
Hb4O2 + O2 l Hb4O4
Hb4O4 + O2 l Hb4O6
Hb4O6 + O2 l Hb4O8
Biasanya, tindak balas-tindak balas di atas ditunjukkan sebagai Hb + O2 l HbO2 di mana HbO2 merujuk kepada okeihemoglobin. Pembentukan oksehemoglobin dan penceraiannya kepada Hb dan O2 adalah proses yang sangat cepat dan mengambil masa kurang dari 0.01 saat.
Subscribe to:
Comments (Atom)